【 副食品 】4-6M高麗菜泥
材料：外鍋 : 一杯水/ 內鍋：高麗菜70g＋乾淨飲用水130ml
♛ 甘藍菜又名捲心菜、高麗菜，也叫包心菜。含有維生素B群、維生素C、維生素K、維生素U、鈣、磷、鉀、有機酸、膳食纖維等營養素。高麗菜含有豐富的人體必需微量元素，其中鈣、鐵、磷的含量在各類蔬菜中名列前五名，又以鈣的含量最為豐富，是黃瓜的五倍、番茄的七倍。
♛ 高麗菜含有硫配醣體，能殺死幽門螺旋桿菌，達成抑制胃炎的功效，也有助於修復體內受傷組織，改善胃潰瘍、十二指腸潰瘍所引起的不適。
♛ 此食譜約200ml，請依寶寶食量做增減。
影音教學：
➡ https://www.youtube.com/watch?v=XAKW_oV67Hg
完整圖文：
➡ http://happinessaroma.blogspot.tw/2016/05/4-6m_27.html
Search